眠れない夜は…

コネタマ参加中: 眠りたいのに眠れない！ そんな時、どうする？

要はあまり意識しない方が良いんじゃないかい？

まぁ、寝よう寝ようと思うとかえってドツボにはまりがちなので、いかにリラックスした状況を作り出せるか、と言うことなんじゃなかろうか。

オイラの場合は布団に入ったままポケットラジオかiPodを使うケースが多い。
時々電源を切り忘れて電池の残量がエラいことになってるというのも少なくないが…（苦笑）
そう言えばラジオの深夜放送って、案外若者向けばかりではない、と言うのもたまたまラジオのチャンネルを「てきとー」に変えて気づいたし。
「オールナイトニッポン」のイメージが強かったんだろうねぇ。